Il kick boxing è uno sport da combattimento che unisce le tecniche del calcio alle arti marziali e ai tipici colpi del pugilato.

Il kick boxing è uno sport nato in Giappone negli anni ’60 e poi arrivato anche qui in Italia. oggi moltissimi giovani praticano questo sport.

Le tecniche del pugno nel kick boxing sono le stesse del pugilato( drietto, gancio e montante) ma a questo si uniscono alcune tecniche del calcio (frontale, laterale, circolare, basso)

Esiste anche una versione americana del Kick boxing che cambia drasticamente alcune regole di calci e pugni.

E’ uno sport di contatto e di combattimento ma si può scegliere tra un contatto leggero ed uno “Full”.

Si combatte generalmete sui ring come la box.

E’ uno sport adatto a tutti. Aiuta di sicuro a sfogarsi dalle tensioni quotidiane, a caricarsi di energia e perchè no…a mantenersi in forma!

I benefici? Si rinforza il fiato e la resistenza, si rinforzano gli addominali e si tonifica il busto